Перейти к контенту

Рецепт фаршированных кальмаров с рисом и яйцом в духовке

Дальше обжариваем их в небольшом количестве оливкового масла.

Кальмары фаршированные яйцом и рисом

Потом натираем морковку и также обжариваем. Пока морковь обжаривается можно натереть сыр. Смазываем противень растительным маслом и выкладываем туда тушки.

рецепт фаршированных кальмаров с рисом и яйцом в духовке

Делаем соус из бульона и сметаны и поливаем им кальмары на противне. Сверху хорошо посыпаем тертым сыром.

Ингредиенты

Ставим в уже разогретую духовку до градусов на 10 минут. Все, кальмары, фаршированные рисом, готовы!

Рецепты кальмаров с разными начинками Кальмары можно готовить с по ссылке начинками. Это могут быть и фаршированные кальмары с яйцом, где шампиньоны просто заменяются 2-мя яйцами.

Кальмар, фаршированный рисом и овощами, прекрасно подойдет для тех, кто соблюдает диету. Фаршируем готовые тушки рисом и яйцами, но не полностью, а как показано на фото.

Так фарш изнутри не испортит поверхность тушки. Край кальмара можно проткнуть зубочисткой или прошить плотной ниткой.

Нагреваем духовой шкаф до градусов. Перед запеканием необходимо слегка обжарить кальмары.

Худеем правильно и без вреда для здоровья

Для этого духовк фаршированные тушки на дно разогретой сковороды и на сильном огне обжариваем в течение нескольких минут, пока не появится золотистая корочка. Обжаренные тушки все в той же сковороде отправляем в духовку, предварительно залив их сметаной.

В духовке кальмары готовятся примерно минут. Сервируйте блюдо, украшайте зеленью или стручками зеленого лука.

В процессе готовки кальмары пустят сок.

Читайте также:
Мультиварка редмонд рецепты приготовления плова со свининой
Зубатка с картофелем в духовке рецепты с фото
Картошка в духовке с майонезом и салом рецепт
Фото рецепт простого яблочного пирога в духовке с фото
Рецепты для мультиварки id 10pce
Салат сказка с курицей рецепт с фото
Вкусные куриные бедрышки в духовке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *