Перейти к контенту

Рецепты из горбуши в духовке в фольге с фото

Рекомендую готовить этот шедевр непосредственно перед приемом пищи, а во время трапезы запивать сухим вином или апельсиновым соком.

Видео рецепт Поскольку рецепт предусматривает минимальную тепловую обработку, рыба сохраняет микроэлементы и важные вещества, дополняя их необыкновенным вкусом и шикарным ароматом. Если присмотреться к разнообразию белков, витаминов и прочих полезных веществ, которые содержатся в рыбе, можно сильно удивиться.

Информация

На вид обычный продукт, но пользу для здоровья переоценить сложно. Естественно, рыба богата различными распространенными веществами. Кроме них в розовом лососе, а именно так называют в народе горбушу, содержится кобальт, хром, йод и фосфор.

Горбуша превосходный источник ненасыщенных жирных кислот. Вопреки питательности и сытности, количество калорий в рыбе небольшое.

В то же время в мясе много белка, что способствует быстрому насыщению. Это удивительно простой реепты котлет из горбуши в духовке, который под силу повторить каждому.

Горбуша, запеченная в духовке в фольге

Красивое, нежное, с незабываемым вкусом. Блюдо получается пикантным и очень вкусным. Готовится она в духовке под соусом около часа и подается в горячем виде на подушке из овощей.

Большой тушки хватит на всю рецеаты, а если правильно её подготовить, то сочность филе понравится. В это время займитесь подготовкой овощей. В сочетании с горбушей прекрасно работают лук, морковь и помидоры.

Морковь можно натереть на крупной тёрке, а можно порезать тонкими пластинами. Лук и помидоры следует нарезать полукольцами.

После этого на сковороде в растительном масле пассеруйте лук, пока он не станет прозрачным. Не ставьте задачу сделать его поджаренным, наша цель — сделать его немного мягче.

От рулона фольги отрежьте кусок так, чтобы он укрывал дно духовпе и немного свешивался за края. Смажьте фольгу растительным маслом и сначала выложите подсоленную и поперченную морковку, сверху неё — рыбку, а затем припущенный лучок. Последними выкладывайте помидоры и дольки лимона притрусите немного сахаромпосыпьте рубленной зеленью.

Как приготовить горбушу в фольге: Тушку горбуши тщательно моем. У меня особь уже без головы и внутренностей, поэтому я фгльге хорошо её мою под проточной водой.

рецепты из горбуши в духовке в фольге с фото

Укладываем на противень фольгу, можно положить для верности фольгу в 2 слоя. На неё выкладываем горбушу, солим иж перчим по вкусу: И начинаем её читать больше.

Читайте также:
Рецепты на мультиварку филипс hd3077
Пп торт в мультиварке рецепты с фото
Салат из кириешек рецепт с курицей
Волнушки на зиму рецепты приготовления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *