Перейти к контенту

Суфле диетические из творога рецепт в духовке

С морковью Отварите 1 морковь.

Также вам потребуются г творога, сахар, яйцо и молоко 50 мл. Морковь разотрите до состояния пюре, соедините с протертым творожком, сахаром, яйцом и остальными компонентами.

Рецепт диетического суфле

Смазанную формочку посыпьте манной крупой. Пеките при градусах 45 минут, после чего оставьте суфле в духовке еще минут на Творожное диетическое суфле приготовить несложно, при этом вкусовые качества полученного блюда не разочаруют. Обязательно попробуйте приготовить творожное суфле с желатином.

В этом случае можно обойтись без процесса выпекания. Достаточно в творожную массу добавить 25 грамм желатина, немного фруктового сиропа, гр.

Суфле из творога - рецепты приготовления с фото

Все хорошо размешать и поставить на 5 часов в холод. Далее соединяем две массы и тщательно вымешиваем.

Потом нужно заполнить тестом три заранее подготовленные формочки, которые предварительно смазали сливочным маслом. Затем включите пароварку в розетку, откройте крышку парового резервуара и поставьте порционные формочки на нижнюю секцию устройства.

Выставляем таймер на ссуфле.

Творожное суфле, запеченное в духовке: ингредиенты и приготовление блюда

В пиалу или пластиковый контейнер выкладываем пищевой желатин. В соответствии с инструкцией разводим его теплой фильтрованной водой. Размешиваем и оставляем на некоторое время для набухания.

суфле диетические из творога рецепт в духовке

Творожную массу хорошенько перетираем в мелком сите, а затем перекладываем в глубокую чашу. Берем противень, смазываем его небольшим количеством растительного масла и выливаем всю нашу массу, по ссылке также равномерно распределяем ее рпцепт всей площади листа.

В свою перейти, запекать его следует при температуре градусов в течении минут.

Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения

По окончании этого времени диетическое перейти на источник покроется румяной корочкой и будет полностью готово.

Диетическое суфле на основе творога в микроволновке: Суфле можно готовить из различных составляющих — мяса, рыбы, риса, молочных продуктов.

Добавляя в него пряности или другие ингредиенты, можно получать каждый раз новое интересное блюдо. Когда суфле, это часть диеты по болезни, нагружать его такими добавками нельзя, а вот худеющим людям это совсем не возбраняется.

Диетическое суфле из творога

Для суфле обычно отваривают основной продукт, затем в блендере делают из него однородную пасту и, соединяя с несколькими яичными белками, либо другими разрешенными диетой продуктами, запекают. Так можно приготовить и основное блюдо, и десерт.

Это, кстати, самое вкусное суфле, и приготовить его можно во множестве перейти. Творожное суфле придаст сил и удовлетворит потребность в сладком, блюдо содержит мало калорий если творог маложирный или обезжиренныйно много необходимого каждому человеку белка.

Готовить творожное суфле совсем нетрудно, рецептов множество.

Читайте также:
Треска под майонезом в духовке рецепты
Говядина с картошкой в духовке рецепт с видео
Кулинарные рецепты для мультиварки скороварки
Картофель в мультиварке со сметаной рецепты с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *